SPIS LEKCJI KURSU 

projekt-glow-up-kurs

DZIEŃ I 

WIZJA ŻYCIA

🎬 Postawa, która Cię niszczy

🌸 Medytacja wizji życia

☑️ Zadanie


DZIEŃ II

TOŻSAMOŚĆ

🎬 Odkryj, kim chcesz się stać

🌸 Medytacja przyszłej Ciebie

☑️ Zadanie


DZIEŃ III

NAWYKI

🎬 Jesteś tym, co robisz. Jak to wykorzystać?

💗 Afirmacje poczucia sprawczości

☑️ Zadanie


DZIEŃ IV

MOTYWACJA

🎬 Potęga prawdziwej motywacji. Jak ją zdobyć i utrzymać?

💗 Afirmacje motywacyjne

☑️ Zadanie


DZIEŃ V

SAMODYSCYPLINA

🎬 Jak nauczyć się samodyscypliny od zera?

☑️ Zadanie


DZIEŃ VI

WIARA W SIEBIE

🎬 Jak wypracować prawdziwą wiarę w siebie?

🌸 Medytacja wiary w siebie

💗 Afirmacje wiary w siebie


DZIEŃ VII

WEWNĘTRZNY KRYTYK

🎬 Jak radzić sobie z negatywnymi myślami o sobie?

🌸 Medytacja wewnętrznego wsparcia

💗 Afirmacje wspierające

☑️ Zadanie


DZIEŃ VIII

PORÓWNYWANIE SIĘ Z INNYMI

🎬Jak sprawić, by porównywanie się z innymi Cię nie demotywowało?

💗 Afirmacje Nieporównywalna

☑️ Zadanie


DZIEŃ IX

SAMOAKCEPTACJA

🎬 Jak zaakceptować siebie? I dlaczego do tej pory Ci to nie wychodziło

🌸 Medytacja samoakceptacji

💗 Afirmacje samoakceptacji


DZIEŃ X

PRZEKONANIA

🎬 Jak zmienić swoje myślenie i przestać się sabotować?

☑️ Zadanie


DZIEŃ XI

DZIAŁANIE

🎬 Gra się rozpoczyna!

✨ Zadanie końcowe


♀️ Kurs przeznaczony jest przede wszystkim dla kobiet. Poruszane w nim treści są uniwersalne, ale jeśli forma żeńska będzie Cię razić, nie decyduj się na zakup.