Opis
E-book BĄDŹ JAK THAT GIRL:
Stań się tą dziewczyną, która regularnie ćwiczy, zdrowo się odżywia, czyta książki, jest zorganizowana, rozwija się i spełnia swoje cele!
Poznaj praktyczne sposoby na wprowadzenie zdrowych, rozwijających nawyków krok po kroku.
PROJEKT GLOW UP
Kurs rozwoju osobistego dla kobiet, które chcą zacząć nowy rozdział i wykreować siebie na nowo.
To proces absolutnej metamorfozy Twojego mindsetu. Uwierzysz w swoje możliwości i stworzysz całkowicie nową wersję siebie i swojego życia, która będzie Cię ekscytować i wyciągać rano z łóżka!
W Projekcie Glow Up stawiam na bezpośrednią i ciepłą komunikację, abyś mogła czuć się pewnie i bezpiecznie w procesie zmian. Dzięki specjalnie przygotowanym zadaniom zaczniesz działać od razu – świadomie i metodycznie.
SPIS LEKCJI KURSU
DZIEŃ I
WIZJA ŻYCIA
🎬 Postawa, która Cię niszczy
🌸 Medytacja wizji życia
☑️ Zadanie
DZIEŃ II
TOŻSAMOŚĆ
🎬 Odkryj, kim chcesz się stać
🌸 Medytacja przyszłej Ciebie
☑️ Zadanie
DZIEŃ III
NAWYKI
🎬 Jesteś tym, co robisz. Jak to wykorzystać?
💗 Afirmacje poczucia sprawczości
☑️ Zadanie
DZIEŃ IV
MOTYWACJA
🎬 Potęga prawdziwej motywacji. Jak ją zdobyć i utrzymać?
💗 Afirmacje motywacyjne
☑️ Zadanie
DZIEŃ V
SAMODYSCYPLINA
🎬 Jak nauczyć się samodyscypliny od zera?
☑️ Zadanie
DZIEŃ VI
WIARA W SIEBIE
🎬 Jak wypracować prawdziwą wiarę w siebie?
🌸 Medytacja wiary w siebie
💗 Afirmacje wiary w siebie
DZIEŃ VII
WEWNĘTRZNY KRYTYK
🎬 Jak radzić sobie z negatywnymi myślami o sobie?
🌸 Medytacja wewnętrznego wsparcia
💗 Afirmacje wspierające
☑️ Zadanie
DZIEŃ VIII
PORÓWNYWANIE SIĘ Z INNYMI
🎬Jak sprawić, by porównywanie się z innymi Cię nie demotywowało?
💗 Afirmacje Nieporównywalna
☑️ Zadanie
DZIEŃ IX
SAMOAKCEPTACJA
🎬 Jak zaakceptować siebie? I dlaczego do tej pory Ci to nie wychodziło
🌸 Medytacja samoakceptacji
💗 Afirmacje samoakceptacji
DZIEŃ X
PRZEKONANIA
🎬 Jak zmienić swoje myślenie i przestać się sabotować?
☑️ Zadanie
DZIEŃ XI
DZIAŁANIE
🎬 Gra się rozpoczyna!
✨ Zadanie końcowe
♀️ Kurs przeznaczony jest przede wszystkim dla kobiet. Poruszane w nim treści są uniwersalne, ale jeśli forma żeńska będzie Cię razić, nie decyduj się na zakup.